Redução de Estresse pelo Alongamento: a Preferência Musical Pode Influenciar?

Olá Pessoal!

Vocês devem ter achado o título desta postagem meio estranho não é? Mas acreditem, tem a ver com a Shania... rs. Alunos do curso de Educação Física da Universidade Estadual de São Paulo - UNESP realizaram uma pesquisa científica que comprova que a preferência musical causa interferência na terapia de redução do estresse pelo alongamento. Segundo as experiências realizadas por eles com dois grupos distintos de pessoas, aquelas que fazem a terapia ouvindo o tipo de música que gostam alcançam melhores resultados ao fim do tratamento. Isso porque a sonorização provoca no cérebro uma satisfação em realizar as atividades, resultando em um melhor aproveitamento. Ainda falando sobre os experimentos, foram aplicados questionários para saber quais os tipos de músicas e cantores que agradam mais as pessoas para a realização desse tratamento e o resultado foi o seguinte:

Pop Rock Nacional - 30,2% (Paralamas do Sucesso, Pato Fu e outros)
Internacional - 30,2% (Bon Jovi, Shania Twain e outros)
MPB - 26,4% (Marisa Monte, Caetano Veloso, Djavan e outros)

Como podem ver a música pode influenciar positivamente no tratamento de redução de estresse. Se tiver alguém aí estiver com "os nervos a flor da pele" utilize desta dica. Ouvindo Shania tenho certeza que ficará bem calmo rapidinho... rs.

Abraços e até a próxima!